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Les bienfaits du massage

Le massage est un art qui remonte à la nuit des temps. Ses effets relaxants, stimulants et thérapeutiques étaient déjà connus dans l'Antiquité.

De tous les organes sensoriels, la peau est le plus élaboré à la naissance. Si le sens du toucher,  comme des autres sens, n'est pas stimulé, sa sensibilité s'amenuise. Le toucher est une nécessité vitale, au même titre que se nourrir, respirer, boire ou dormir. Les bienfaits du massage sont de plus en plus reconnus et appréciés.


Le massage a de nombreux effets positifs


Sur la structure et la posture du corps :

  1. soulage le mal de dos

  2. rend les muscles plus souples et plus élastiques

  3. aide au relâchement des tensions

  4. améliore la mobilité articulaire

  5. favorise une plus grande amplitude des mouvements


Sur le fonctionnement de tout l'organisme :

  1. apaise et calme

  2. soulage la douleur

  3. améliore le sommeil

  4. augmente la capacité respiratoire

  5. améliore la digestion et réduit la constipation

  6. améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

  7. améliore la santé de la peau

  8. stimule et renforce le système immunitaire


Sur le plan sensoriel :

  1. augmente la conscience de son corps

  2. éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

  3. favorise une plus grande circulation de l'énergie


Sur le plan psycho-émotionnel :

  1. accroît la conscience de ses émotions

  2. augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle

  3. contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress

Massage énergétique

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